Поддержание здоровой и активной сексуальной жизни важно по многим причинам. Это может быть не только полезно для вашего здоровья и личного благополучия, но также может быть ценным для ваших интимных отношений, когда речь идет о сохранении искры. После того, как вы прожили с кем-то какое-то время, обычно теряется та первоначальная страсть, которую вы когда-то испытывали друг к другу.
Вот четыре секс-лайка, которые помогут улучшить качество секса:
Используйте секс-игрушки
Секс-игрушки часто считаются инструментом, который вы используете, когда занимаетесь ими в одиночку. Вопреки этому убеждению, секс-игрушки — это интересный способ укрепить интимные отношения с партнером во время секса. Помимо того, что это добавляет креативности и инноваций в спальню, это также снижает нагрузку на вас и вашего партнера. Независимо от того, насколько сильно ваш партнер проявляет себя в спальне, достичь оргазма может быть сложно, особенно женщинам. Фактически, по данным Института Кинси, 70% женщин не могут достичь оргазма только во время полового акта и им необходимо участвовать в других половых актах, которые предполагают более прямой подход к стимуляции клитора.
Мастурбировать
Прежде чем вы начнете общаться со своим партнером, вы должны потратить время на изучение своего тела, чтобы выяснить, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Самоудовлетворение может быть эффективным выходом для обоих полов, но особенно для женщин мастурбация — отличный способ узнать о реакциях вашего тела на различные раздражители. В отличие от мужчин, женщинам чаще приходится бороться с достижением оргазма во время полового акта по таким причинам, как вагинальная боль, снижение сексуального влечения или трудности с сексуальным возбуждением. И хотя игра с самим собой служит отличной отправной точкой для выявления препятствий к оргазму, иногда проблема требует более существенного решения, особенно если она вызвана расстройством сексуальной дисфункции.
Если вы никогда раньше не мастурбировали, начинайте экспериментировать медленно. Постарайтесь все это время оставаться непредубежденными и не относиться к чему-либо слишком серьезно. Как только вы станете более уверенными в сексуальности, подумайте о том, чтобы придать пикантность во время секса, мастурбируя перед партнером. Это поможет добавить дополнительное возбуждение во время секса и четко проиллюстрирует вашему партнеру, какие именно прикосновения вы хотите.
Попробуйте новые сексуальные позиции
Пробование новых поз для секса — это простой, но захватывающий способ улучшить вашу сексуальную жизнь, поскольку он позволяет вам сохранять свежесть и увлекательность в спальне, а также повышает вашу производительность. Разные позиции означают разные реакции в организме, поэтому какое бы сексуальное движение вы ни попробовали, обязательно обратите пристальное внимание на себя и реакцию своего партнера. В зависимости от позиции вам или вашему партнеру может быть легче достичь кульминации быстрее.
Смазка, смазка и еще раз смазка
Пробуете ли вы секс-игрушки, мастурбируете или принимаете новые сексуальные позиции во время полового акта, использование смазки является важным компонентом, который необходимо иметь под рукой. Они помогут вам и вашему партнеру сбалансировать комфорт и удовольствие, уменьшая трение между кожей и любым предметом, человеком или частью тела, которые вы используете. Однако тип смазки, которую вы выбираете, должен определяться вашим предполагаемым назначением. Для более длительного сеанса подумайте о покупке смазки на силиконовой основе, поскольку она скользкая и долговечная. Или, если вы ищете смазку для мастурбации, проникающего секса или водной прелюдии, попробуйте купить смазку на масляной основе, чтобы она была более скользкой.
